Blank page

Опросник эмоционального интеллекта (EISAI)
Ключевая задача опросника – помочь определить, какие навыки эмоционального интеллекта у вас уже хорошо развиты, а какие еще стоит развивать. Этот тест, как инструмент, который поможет вам лучше осознать, в каком направлении строить свое дальнейшее развитие.

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРОХОЖДЕНИЮ ТЕСТА
В тесте представлены по 8 вопросов/утверждений на каждую из четырех сфер эмоционального интеллекта по модели Дэниела Гоулмана: осознание своих эмоций и управление эмоциями, осознание эмоций других людей и способность влиять на них.
Для каждого из утверждений выберите цифру от 1 до 10. Чем меньше цифра, тем больше вы согласны с утверждением в ЛЕВОЙ колонке, а чем больше цифра, тем больше вам подходит утверждение в ПРАВОЙ колонке.

1.ОСОЗНАНИЕ СВОИХ ЭМОЦИЙ

1.Я не обращаю внимания на свое эмоциональное состояние.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Я постоянно отслеживаю свое эмоциональное состояние.

2.Я затрудняюсь определить и каким-либо образом назвать свое эмоциональное состояние.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
В каждый момент времени я могу точно определить, какую эмоцию (спектр эмоций) я испытываю.

3.Я не замечаю, когда мое эмоциональное состояние изменяется.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Я всегда осознаю изменения в своем настроении.

4.Я не могу определить, какие причины вызывают ту или иную эмоцию, или вообще не задумываюсь о причинах своих эмоций.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Я легко и быстро определяю вероятную причину возникновения той или иной эмоции.

5.Я не могу определить, какими ощущениями в теле сопровождается та или иная эмоция.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Я знаю, какими ощущениями в теле сопровождается появление той или иной эмоции.

6.Я не понимаю влияния моих эмоций на мое поведение.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Я понимаю, как та или иная эмоция может повлиять на мое поведение.

7.Я не замечаю, когда «взрываюсь», осознаю это только «задним числом».
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Я понимаю, когда испытываемая мною эмоцию подходит к тому уровню интенсивности, после которого я «взорвусь».

8.При принятии решений я обращаю внимание только на факты, цифры и аргументы.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Я осознаю и учитываю свои эмоции при принятии решений или каком-либо выборе.